睡眠质量差多梦怎么办

睡眠质量差多梦首先要分析是什么原因引起然后进行治疗，如果是由于神经衰弱引起，是可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。如果是由于白天事情较多、精神压力过大引起，通过适当的锻炼放松心情可能会好转，睡前过度兴奋、喝咖啡也可以出现。首先要驱除上述诱因可能会好转，主要是运用一些药物来调理，如果患者有焦虑症和抑郁症也可以出现，同时可以出现情绪低落以及惊恐烦躁等心理症状，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。