小腿抽筋是什么原因引起的

引起小腿抽筋，一般有以下两个原因。第1种最常见于高强度大运动量以后，突然出现小腿抽筋。这种情况需要立即休息，将抽筋的小腿伸直，足背尽可能背伸，对抗肌肉抽筋直到缓解为止，同时可以通过冰块进行冷敷以减轻疼痛，缓解肿胀。第2种情况常见于老年人夜间睡眠时出现小腿抽筋，是和老年人缺钙有关，可以通过口服钙片或多吃富含钙剂的食物进行对症治疗。