怎样预防老年痴呆最有效的方法

预防老年性痴呆没有非常好的办法，但是从以下几个方面去做可以能有一定的效果，一，尽量多参加社区的活动，多和人交流沟通。二，老人退休之后尽量不要独居，也不要在陌生的环境生活的太久，多和外界接触，多练习一些书法，弹琴，绘画，下棋。三，平时多做体检，注意血糖，血脂，控制在合理的四范围。四，膳食要平衡，多食含维生素比较多的食物以及优质的蛋白质。