褪黑素片能治失眠吗

褪黑素是人体松果体分泌的调节人体昼夜节律的激素。它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量.它与其他安眠药的最大区别在于,褪黑素无成瘾性,无明显副作用.晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg),一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后褪黑素自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉，所以服用褪黑素可以起到改善睡眠质量作用。