孕期注意事项有哪些

女性怀孕后，首先需要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，适当参加室外体育运动，增强体质。还需要注意均衡饮食，多增加营养。特别需要多吃些含蛋白质和各种维生素和微量元素比较多的食物。还需要遵医嘱补充叶酸，多吃些含叶酸比较多的食物。要注意戒烟戒酒。平时要注意做好个人卫生，勤洗澡 ，勤换洗内衣等。怀孕前三个和后三个月，都需要忌房事。还需要遵医嘱，定期做孕检。