胃不好怎么调理

胃不好的时候调理肠胃，可以选择调节饮食，平时吃能够补益脾胃的食物，比如小米，南瓜，红薯。粗细搭配，要保证营养的均衡。避免吃损伤肠胃的食物，比如腌制的食物，烧烤，油炸。调整饮食的习惯，避免暴饮暴食。要注意调整自己生活的方式，过度的劳累，大量的喝酒都会影响到肠胃的正常功能。还可以适当的锻炼身体，加速肠胃的蠕动。