肠胃不好做什么运动

肠胃不好的患者可以选择做运动，要适度的运动，不能够剧烈的运动，可以选择慢跑，太极或者是选择步行。在锻炼的过程当中，运动量由少到多的增加，肠胃不好的患者需要长期的坚持运动，才能够达到调节肠胃功能，促进胃肠消化的功效。除了运动还可以调整饮食，避免暴饮暴食，吃清淡的食物，在吃的时候保持细嚼慢咽，保持少食多餐的原则。