怀孕后注意事项和饮食禁忌

女性在怀孕后首先一定要注意休息，避免过度劳累，避免过度激动，避免长时间的熬夜，其次，由于消耗增加营养的需求急剧增加，宝妈在饮食上一定要注意加强营养，多服用一些富含维生素的水果蔬菜，多服用一些肉类食物，蛋白类食物。在日常生活中，一些性太寒或者性过热的食物、具有滑胎作用的药物都是需要慎用的。例如螃蟹，甲鱼，肉桂，花椒，山楂，薏米等等。