肺憋气多久才算健康

憋气是日常生活中比较便捷的可以自行进行肺活量或肺功能的状态的初步估测的方式，一般的正常成年人能憋气30秒甚至以上，但是憋气的数值只是一个参考值，不能直接反应具体的肺功能的好坏和评估一个人的机体是否健康，肺功能的好坏需要进行专业的肺功能吹气和呼气试验才能判定，如果发现自己能够憋气的时间明显缩短，建议至医院进行进一步诊治。