感冒可以吃什么食物

感冒时可以吃的食物有很多，总体上建议加强营养，注意营养均衡，可以吃一些具有优质蛋白的食物，例如牛奶、豆浆、鸡蛋等，多进食较为清淡、容易消化的食物，例如小米粥、面条类等，可以适量进食一些新鲜的水果、蔬菜等富含维生素以及各种微量元素的食物，胃口不佳时可以少食多餐，避免节食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟酒。