孕初期便秘怎么办

怀孕初期突然便秘因为激素的影响出现胃肠蠕动变慢会出现便秘，建议可以用益生菌来调理胃肠，多吃一些通便的蔬菜，多喝一些白开水，加强新陈代谢，必要的时候进行顺时针腹部按摩，加快胃肠的蠕动，关键是睡眠要好，心情放松，多吃清淡的饮食，胃肠蠕动逐渐就会恢复正常。最常用的高纤维饮食，包括没有加工的豆类玉米以及各种蔬菜和水果。