怎么预防脱发？

预防脱发的方法有很多：首先，需要多吃清淡的蔬菜水果，补充身体缺乏的营养，这样能够促进身体的新陈代谢，预防脱发等各种疾病的出现。其次，日常生活中还需要保持良好的心态，如果经常过度紧张，有过大的心理压力，都有可能会导致脱发产生，这样会直接刺激身体，导致疾病出现。再次，平时可以适当的运动，经常运动对身体是有好处的，能够预防脱发。