产后子宫下垂怎么恢复最好

注意休息，不要有太剧烈的运动，加强营养的吸收，不可有重体力劳动。 若子宫下垂症状不严重，平时在家可通过提肛锻炼能起到很好的恢复效果，瑜伽锻炼、提肛锻炼有着很好的盆底肌的修复作用。 如果是顺产，产后约一周左右，可以用收腹带进行辅助托宫，还可以考虑进行子宫下垂的子宫托进行治疗，但是下垂严重的，可以通过手术治疗等方式进行恢复。