孕妇贫血食补吃什么好

孕妇出现贫血，多吃含铁元素丰富的食物。如瘦肉，动物的内脏，红枣等食物。 由于孕晚期的机体生长发育对铁的需求增加，所以一般孕妇出现贫血，是多为缺铁性贫血，要选择含铁元素丰富的食物进行食补。孕妇的食物要多样化，多吃含有维生素C丰富的水果蔬菜和维生素A的食物，例如牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物有助于铁的吸收。 在孕期补血，最好是从食物中摄取铁元素的补充，如石堡效果不好，血色素仍持续下降，可以考虑口服，一些铁剂，孕妇也应避免喝浓茶、咖啡等，避免一只铁元素的吸收。