蛋白棒会发胖吗

进食蛋白棒过多也会引起发胖，因为蛋白棒含热量是比较高的，每天正常进食，再另外进食蛋白棒，就会造成热量过剩引起体重的增加。人的发胖主要是因为两种因素：一种是吃的多造成能量堆积，另外一种是活动量少，能量不能够消耗。避免体重增加，一定要管住嘴、迈开腿，每天只要科学、规律的生活，没有必要吃蛋白棒以及小食品等，否则会引起体重的增加。