脱脂牛奶会使血糖升高吗

脱脂牛奶要看后面有没有两个字：饮料。有的是叫做纯牛奶，比如脱脂或是高钙，或是纯粹的普通纯牛奶。有的是后面还会带两个小小的字，叫奶饮品或是奶饮料，还要再去看具体的配料。所以如果是普通纯牛奶，大部分的品牌并没有加糖，它并不会引起血糖升高太多。但如果喝到的是奶饮品、奶饮料，还有早餐奶之类的，是加了非常多糖分的，血糖是很明显的升高的，是不建议饮用的。普通的纯牛奶是可以饮用的，早餐也可以吃或是睡前都是可以的。