涨奶有硬块挤不出来怎么办

涨奶可以用热毛巾对局部进行热敷，也可以冷热敷交替。然后对乳房多进行按摩，也可以用吸奶器把淤积的乳汁吸出，喂奶时尽量排空乳汁，如果长期不能排空乳房，会增加乳腺炎的风险，如果出现乳腺炎的情况，就要及时就医。 要注意保持乳头清洁，不要穿紧身内衣，避免乳房的碰撞，注意日常饮食清淡，少吃油腻，喝汤类的食物，少吃刺激性的食物，别吃蛋白质太高的食物，避免营养过剩，奶水过多。