备孕的注意事项

女性在备孕期间需要注意均衡饮食，多增加营养。平时要多吃些含蛋白质和各种维生素与微量元素比较多的食物。一般在怀孕前三个月开始，就需要补充叶酸，避免叶酸缺乏，引起胎儿先天神经管发育畸形。同时需要加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，尽量减少病毒感染性疾病，以免影响胎儿发育。还需要注意避免接触放射性物质，比如不可以做X检查等。