月经期能喝茶吗

女性月经期最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸成分会影响到铁剂的吸收，经期喝茶会增加缺铁性贫血的发生几率。茶叶中含有的茶多酚和茶碱成分具有一定的刺激兴奋作用，加重女性经期出现的失眠、烦躁症状，所以建议经期不要喝茶。若平时有喝茶习惯，经期可以适量喝点红茶或玫瑰花茶，不宜喝凉性的茶水，也不能喝浓茶，经期尽量避免喝茶。