女的备孕应该注意什么

女性在备孕时首先要做好孕前常规检查，补充叶酸，注意饮食上多吃瘦肉，蛋类，豆制品等食物，不要吃辛辣生冷食物。还要注意备孕期不要接触有辐射性的检查，不能染发烫发，避免接触有毒害性的化学制剂，也不要随意用药，适当的运动锻炼增强体质，预防感冒。男性也要注意合理饮食，按时作息，戒除烟酒，要在夫妻双方身心状态最好时备孕。