女人经期能剧烈运动吗

女人经期不建议剧烈运动，可以进行适量的运动，如比较缓和的慢走等。但是长跑、跳高、跳远以及举重等剧烈运动是禁止的。因为这些剧烈运动可能引起经期延长、经量增多、痛经，或者加重原先的月经失调。月经期剧烈的运动可以抑制下丘脑，影响月经的正常调节功能，而且剧烈运动可能造成经血逆流至盆腔，引起子宫内膜异位等妇科疾病。