经期可以吃酸菜鱼吗

月经的时候是可以吃醋酸菜鱼的。其中的酸奶，可以增加食欲也助于胃酸的分泌，促进食物消化，另外鱼也是属于富含优质蛋白的食物，在经期吃，可以提高经期的免疫力，补充营养，改善经期不适虚弱的症状。此外，在来月经的时候饮食方面不要吃过于辛辣刺激性，寒凉的食物。在来月经的时候，还可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水有利于经血的排出。