经期可以吃南瓜吗

南瓜富含有较多的纤维素及糖分，还有各种维生素和微量元素，另外南瓜在从中医来说也不属于寒凉性的食物，所以女性在月经期间，是可以吃南瓜的。在月经期间，由于盆腔及子宫都处于充血的状态，所以会间接影响到肠道的蠕动，容易引发便秘，南瓜含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘。还有，在经期建议吃清炒南瓜或清蒸南瓜，不要和辣椒同炒。