经期可以吃龙虾吗

女性在月经期间少量吃龙虾是可以的，龙虾中含有丰富营养，比如钙质、镁、丰富蛋白质等，注意不要吃的过多或不新鲜的和使用辛辣刺激性的佐料烹制，那么很容易导致女性出现有胃肠道不适应，及月经量增多的情况。注意月经期间答饮食，建议偏温性、易消化的食物为主，如排骨、鲫鱼汤等，另外可以多吃些新鲜蔬果，可以帮助女性在经期特殊日子营养的需求。