怎样保养卵巢和子宫

保养卵巢和子宫每年要到医院定期进行检查，如果出现异常情况时一定要尽早治疗。而且也要注意饮食，不可以吃辛辣刺激性食物以及熏烤食物或者是腌制食品，可以多吃一些南瓜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、豆制品等新鲜的蔬菜水果，而且要保证充足的睡眠，避免熬夜。也要注意外阴部卫生，每天用清水清洗外阴，勤换卫生巾以及内衣裤。