经期可以吃灵芝吗

月经期间是可以吃灵芝的，灵芝属于一种保健药材，它含有氨基酸、蛋白质、维生素，具有安神补气以及降血脂，增强心肌收缩力，加速血液循环的作用。同时还可以提高免疫力，可以帮助睡眠，所以在月经期间也是可以适量吃一些补充身体所需要的营养物质。而且在月经期间也可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。