甘油三酯3.4严重吗,要注意什么

血脂显示甘油三酯为3.4，这个数值是属于轻度增高，但通过饮食调理，运动调理是完全可以恢复正常的。如果长期出现甘油三酯增高，可以引起动脉粥样硬化，建议平时给予生活方式干预，比如不能吃高热量食物，每餐主食也不要吃的太多，最好一日三餐，每餐主食不要超过二两。每天保证充足的睡眠，把体重达到正常，也有利于降低甘油三酯，坚持有氧运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。