一饿就低血糖怎么减肥

建议正常的饮食，多吃新鲜的果蔬，少吃一些主食就可以了，然后多参加体育锻炼，做有氧运动，就可以正常的减肥了，还避免出现低血糖的现象，减肥也应该健康减肥，不能过度的节食，适当的饮食，还是很必要的，否则的话就会出现低血糖。平时最好是少吃多餐，控制饮食量，可以多吃蔬菜和水果，还可以吃苏打饼干代替高热量的食物，少吃高糖，高脂肪的食物，可以适当补充蛋白质，低糖的食物也可以少吃。