低血糖早上吃什么好

早餐可以吃一些面包牛奶，肉蛋，豆浆，豆腐。这些食物在胃内排空较慢，在小肠内吸收也较慢，可以缓慢的转化为葡萄糖，维持人体的血糖。平时口袋里放几块水果糖，如果出现低血糖不舒服的时候，可以含化水果糖。低血糖大都是饮食不规律造成的，平时注意规律饮食，保证营养均衡，适当吃点面食，另外身上可以准备点饼干、糖果或者巧克力等食物，频繁发作低血糖，建议到当地正规医院进行糖耐量检查。