雌激素过高不能吃什么

雌激素是由体内的脂肪通过芳香化酶转化而形成的，雌激素过高不能吃富含雌激素和维生素e比较高的食物比如山药、小麦、豆浆、黄豆、莴笋、芹菜、菠菜和油麦菜等，如果经常食用，会使雌激素更加偏高。日常生活中要保持良好的心态，避免情绪紧张、焦虑、低脂肪低热量饮食，避免辛辣刺激性的食物，也可以通过合理的运动来减少脂肪的堆积，有利于雌激素的控制，预防雌激素依赖性的疾病。