秋乏症状怎么缓解

在患者出现秋乏的症状时，需要顺应季节的变化，进行身体方面的调理。维持正常的生物钟规律养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，每天有固定的睡眠时间。在饮食上尽量吃一些梨子含有水分比较丰富的水果，可以尽量减轻秋燥引起的干渴症状，还要注意多吃一些清淡的食物，注意有丰富的营养。根据身体状况进行适当的运动，注意运动与休息相结合。