被吓到了心慌怎么办如何缓解

被吓到了心慌可以通过做深呼吸的方法来缓解，有利于让机体得到放松，让心慌得到改善。也可以坐下来休息，使心情得到平复，会在一秒钟左右心慌得到改善。当心慌严重已经引起呼吸困难，可以在医嘱下含服药物来调理，有利于改善心肌缺血，使症状得到缓解。长时间心慌反复的发作，也要去医院做心电图检查，能排除是患有其他疾病造成的心慌，要在医嘱下根据检查的结果正确的治疗，有利于让心慌得到恢复。