什么水果助于降压

一些绿色新鲜的蔬菜和水果具有辅助降压作用。芹菜、黑木耳、西兰花等蔬菜具有一定的降低血压的作用，蔬菜中的某些成分能够扩张血管，猕猴桃、火龙果、梨等水果也具有降低血压的作用。蔬菜和水果内含有丰富的维生素和纤维素，这些成分能够降低血脂，而且还可以稀释血液，降低血管壁的紧张度，从而达到降低血压的作用，这些作用还能够预防动脉硬化的进展，也能间接的发挥降低血压的作用。