吃什么有助于消化

日常生活中有助于消化的食物有很多。患者平时可以适当的吃一些高纤维素食物，比如红薯、芹菜、菠菜等，上述食物在胃肠道内存留的时间较长，可以刺激胃肠道蠕动，从而有助于加快食物消化。另外建议患者喝一些酸奶，酸奶中含有大量益生菌，而益生菌有助于食物的分解和吸收。同时山楂、柚子等一些偏酸性食物，也可以增强胃内容物的酸性度，促进食物消化。