吃板栗会便秘吗

广大民众平时适量的食用板栗，并不会引发便秘。板栗是一种营养丰富的水果，含有丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素，并且含有少量膳食纤维，有助于维持人体内环境稳定，有益于人体健康。尤其板栗中的膳食纤维具有促进肠蠕动的效果，有助于保持患者大便通畅。但是上述水果并不容易消化，所以在日常生活饮食中不建议过多食用。