便秘吃什么水果

患者便秘症状从中医角度分析属于肠热表现，所以可以适当的吃一些偏凉性或者纤维素含量较为丰富的水果，有助于缓解症状。比如平时可以适当的吃一些梨子、香蕉、柑橘、火龙果等水果。上述水果有助于食物的消化，并且可以起到一定的败火效果。另外纤维素含量丰富的水果会在人体肠道内长时间停留，可以使得肠道内水分含量增加，从而也可以起到通便作用。