老人吃燕窝的注意事项

老人在吃燕窝时最好空腹使用，因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，老人最好在早上空腹食用更容易消化，有利于吸收所有的营养成分，并且随时观察老人是否出现便秘口干舌燥等情况，如果出现以上情况，要即可停止使用。而且在晚上吃虽然能增加营养，也会对胃肠道增加负担，但是对于睡眠可能会造成影响，平时要适当的食用，食用过多容易造成消化不良。