女性生理期需要注意什么

女性的生理期主要是指月经期，在月经期要注意以下：第一，在经期不能够性交，因为性生活可能会引起各种妇科疾病，如子宫内膜异位症或者盆腔炎等等。第二，月经期间要注意个人卫生，卫生巾2~3个小时就要更换一次，经期还要清洁外阴。第三，经期可以洗头发或者洗澡，但是要注意保暖，在洗澡时要避免盆浴。第四，经期不要吃生冷寒凉的食物。