经常熬夜会猝死吗

经常熬夜很有可能会发生猝死。经常熬夜会引起体内内分泌失调，神经经常处于失常和紊乱的状态，会导致神经功能的紊乱。而且长时间精神处于高度紧张的状态，会使身体疲惫不堪，非常容易诱发心源性猝死。所以在日常生活中一定要保证充足的睡眠，每天要有6小时以上的休息时间。如果有失眠症状，可以在睡前喝一杯牛奶，以达到助眠的效果。