血脂高吃什么水果和蔬菜帮助减脂

血脂高可以吃些山楂、苹果及香蕉等水果；在蔬菜方面可以吃些洋葱、茄子及菜花等食物，这些食物对于降低血脂都是有帮助的。血脂高是比较轻度的，可以单纯采用饮食的方法来做调理，调理一段时间后血脂高的情况是可以得到逐渐改善的。如果血脂高的情况是比较严重的，需要使用药物来配合治疗。平时在饮食上少吃高脂及热量过高的食物。