怎样增加雌激素

如果雌激素缺乏的比较少，就可以使用食补的方法，比如可以多吃一些牛奶、豆类、小麦等食物，这些食物里面的雌激素含量非常充足，也可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类。如果雌激素缺乏的比较多，就需要在医生的指导下使用雌二醇等药物来提高雌激素的水平。因为长期使用雌激素药物可能会出现副作用，所以需要定期的去医院复查，这样能够及时了解自身的雌激素水平。