月经期可以吃叶酸吗

月经期间可以吃叶酸。叶酸属于维生素B9，是在备孕期间口服叶酸预防胎儿的畸形，所以在来月经期间叶酸是可以继续口服的。建议在来月经期间不要吃辛辣寒凉的食物，因为来月经期间属于一个特殊的生理时期，吃凉的辣的可以扩张血管，引起细菌，通过扩张的血管进入血液循环增加感染。同时可以多吃绿色蔬菜，也能补充叶酸的成分。