儿童肠胃不好怎么调理

儿童肠胃不好的调理关键在于饮食调节。首先平时需按时按量进食，不可偏食、厌食，饮食需均衡，营养需全面。进食后半小时内应避免剧烈运动，但可予以适当的腹部按摩以帮助消化。其次饮食要健康，忌进食辛辣生冷刺激的食物。最后平时可服用适当的益生菌，以调节肠道菌群，维持肠道生态平衡，同时晚上宜进食易消化的食物，饭量不可过多。