糖尿病人可以吃瓜子吗

如果糖尿病人空腹的时候血糖在7mmol/l以下，餐后2小时血糖在8mmoL以下。可以少吃一些瓜子，建议作为加餐食用，因为瓜子属于油性坚果，热量较高，如果糖尿病人血糖控制不稳定，不建议吃瓜子，总热量会超标，使血糖更难控制。平时可以选择血糖升幅度比较低的食物，例如豆制品、酸奶、鱼和全谷类食物，少吃精制的碳水化合物，比如饼干、面包，还有糖、含糖饮料等。