如何降低胆固醇

想要有效降低胆固醇，需要从食物控制以及用药治疗两方面入手。高胆固醇患者在饮食中要避免高脂高糖饮食，要注意适当运动，不要经常坐着，平时尽量，动物内脏以及过于油腻的食物，以及蛋黄制品。在生活中要注意多吃含有维生素C多的东西，可以有效保护自身的血管，要控制盐的摄入量。此外，可以少吃多餐，注意不要暴饮暴食，血脂高于正常值太高，可以在医生指导下考虑使用药物进行治疗。