30多岁心脏不好怎么调理改善

30多岁心脏不好需要保证规律的作息习惯，不能经常熬夜。还需要调整饮食结构，保持低盐低脂的饮食。病情稳定时要做适当的锻炼，比如瑜伽或者慢跑，对病情恢复有一定好处。同时也要严格遵守医医嘱服用药物来治疗心脏病，有利于改善心脏的功能。病情恶化时需要及时就医，并配合医生做心脏彩超以及心电图等方面的检查，便于调整治疗方案。