轻微高血压怎么控制

轻微高血压可以通过调整生活方式来控制。轻微高血压患者日常饮食方面要注意，少吃脂肪以及肝胆固醇含量高的食物，低脂低盐饮食对控制血压有很大的帮助，可以多吃纤维含量高的食物，坚持每天做运动锻炼，可以起到减肥的作用，对稳定血压有好处。在剧烈运动或者情绪激动时出现轻微升高是正常现象，一段时间后会自行恢复，不需要特殊处理。