可以降血压的水果和食物有哪些

可以降血压的水果和食物主要包括蒜苗、苹果醋、山楂、黑木耳、洋葱等。高血压主要在预防，出现轻度血压偏高，可以通过食疗的方法来改善，不能替代药物。对于严重血压高的情况，食疗的方法无法起到治疗的作用，需要服用降压药来治疗，避免血压持续升高，增加脑出血以及心肌梗死等危险状况的几率。平时还要注意低脂低盐饮食。