血压高怎么调理

血压高可以服用降压的药物治疗，平时不能够吃辛辣的食物，低盐低脂的饮食。也可以适当的吃一些芹菜、黄瓜、黑木耳等能够起到降低血压的作用。要按时休息，不要经常熬夜，放松心情，减少高血压的发作。高血压考虑是跟遗传因素长时间的高盐、高脂的饮食、经常的喝酒、吸烟等原因有关系。患者要定期的去医院测量血压，针对病因做治疗，才能够有效的控制血压。