锌能提高性功能吗

锌是人体不可或缺的微量元素，参与人体生长发育、细胞代谢、骨骼合成，还可以提高人体免疫力，所以适度适量的摄入锌对人体很有益。对于男性而言，锌也是合成荷尔蒙的重要元素，所以男性对锌元素的需求剂量高于女性，摄入锌元素可以一定程度上提高性能力。但要注意剂量在10-25毫克即可，不要过量，同时积极运动，多喝温水，身体充满活力很重要。